Témoignage femme : Il n'y aque mon corps qui se souvient de l'inceste

Aujourd'hui, j'ai 28 ans. Il y a 2 an ma mère m'annonçait qu'elle avait étée violée par son frère ainé alors qu'elle avait +/-8ans. Puis 1 an après, au travers de sensations physiques et de crises émotionnelles, je comprends que mon père a abusée de moi entre mes 3 et 9 ans. Je n'ai aucun souvenirs, juste des sensations insupportables, des intimes convictions invraisemblables, des flashs de temps à autre, et ce mal-être qui revient sans cesse alors que je m'applique à le fuir pour construire ma vie. Le problème est peut-être dans cette fuite, puisque je n'arrive pas à construire ni ma vie professionnelle, ni ma vie personnelle ?
Mais comment affronter ce passé dont je n'ai aucun souvenirs ? Il me semble que la porte de sortie de mon cauchemar serait justement dans ces souvenirs. J'essaie de me souvenir et en même temps, je ne veux absolument pas me souvenir, c'est trop douloureux. Il me semble que je pourrai mourir ou devenir folle si je me souvenais. C'est si angoissant et si fatiguant toute cette énergie dépensée pour ne pas sentir, ne pas me souvenir.
Je suit une thérapie depuis presqu' un an, mais je n'arrive tout de même pas à me guérir.
J'aimerai trouver des pistes d'actions pour sortir de là. Avez-vous des propositions pour m'aider ?