Violé par sa soeur

Bonjour à tous, Pas facile de revivre quelque chose, de peu banal je crois pour un homme. J'ai 35 ans et je suis marié et père de 4 enfants. J'ai pris conscience que j'avais été victime d' inceste de la part de ma demi soeur lorsque que j'étais enfant, il y a moins de 6 mois. Tous ces événements ont été enfouis dans ma mémoire entachés par une honte permanente et un sentiment de culpabilité extrème. Ma demi soeur de 9 ans mon ainé s'est servi de moi comme d'un objet sexuel pour satisfaire ses désirs. Je ne me rappelle plus à quel âge que cela a commencé mais cela a duré jusqu'à mes 6 ans je crois, elle a ensuite quitté le domicile de mes parents. Je pensais avoir fait une impasse et avoir enfoui ces souvenirs au fond de moi, mes parents n'ont jamais été au courant,mais à 35 ans je sens un mal etre, j'ai envie de hurler, les images reviennent, les odeurs... J'ai entamé une psychothérapie, je pense que je suis sur le bon chemin. Ma soeur est décédée depuis 10 ans, je n'en ai jamais parlé avec elle. Je ressents maintenant de la rancune envers elle j'ai un peu honte de ces sentiments. Le plus dure est de prendre conscience que des sentiments et des attitudes (tendance à l'automutilation, colère, manque de confiance en soi) ont été dictés par ce traumatisme. Je viens tout juste de commencer des recherches sur le thème de l'inceste et je suis frappé par les conséquences communes sur le comportement, je me reconnais dans cela. Pas facile d'accepter. Mais je garde espoir, car j'ai enfin identifié la cause de mon mal être, et je veux être un père modèle pour mes enfants, et un mari aimant.