Ce livre m'a aidé(e) (public)
La depression positive d'Etienne Payen
A
Ariana89
Inscrit il y a 4 ans / Actif / Membre
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Ce livre explique ce qu'est la dépression et explique les comportements des gens qui sont dépressif.
Tout ça d'une façon positive. Pour moi la lecture de ce livre a eu l'effet d'un anti dépresseur. Et pour ceux qui désesperent, tenez bon car oui on peut se sentir au fond du trou mais on peut aussi avec le temps remonter dans la courbe de la dépression, et donc le mieux être apparaît.
Et depression ici est représenté comme une courbe qui descends puis qui remonte.
2 messages
P
Phelenix
Inscrit il y a 4 ans / Actif / Adhérent
Publié le 11.05.2018 11:40
Merci pour cette référence, je la garde sous le coude.

Une idée sur la dépression aussi qui m'avait fait beaucoup de bien c'est qu'elle n'est 'ni plus ni moins qu'un indicateur d'un dysfonctionnement chez soi.' Un indicateur qu'on n'a pas regardé un problème assez en face depuis un bon moment. Que la dépression est donc 'positive' en ce sens qu'elle nous dit 'tu vas mal parce que tu n'as pas réglé telle difficulté' et sans ses signaux d'alerte pour nous aider, on continuerait à ignorer un mal qui nous ronge.

En somme j'avais aimé l'idée que la dépression n'est pas le mal qui nous ronge mais le messager qui indique qu'un mal nous ronge. Que la dépression n'est pas la cause de notre mal-être mais une conséquence. Que trouver alors la vraie source de mal-être c'est se donner la chance de se libérer.
A
*Profil supprimé*
Publié le 14.05.2018 23:40
La dépression positive
Trouver et retrouver ses repères dans la dépression

auteur :Etienne Payen
Préface de : Thierry Janssen
3e édition | octobre 2012 | 95 pages |
ISBN :9782804170875
éditeur : Deboek supérieur

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